La cantidad de comida para llevar
en un barco depende del número de personas a bordo y las
estimaciones de la cantidad que cada persona puede comer por día y
el número de días del viaje. También es importante para asegurar
una cantidad suficiente de agua fresca y aperitivo.
Lista conforme a las comidas
La regla de oro para la comida
de vela es tomar un poco extra - es mejor prevenir que curar. Esto
se refiere a los alimentos no perecederos. Compre alimentos
perecederos en cantidades que se puedan utilizar antes de que se
pongan malos, ya que puede conseguirlos cada dos días, o cada vez
que esté en un puerto. No hay restricciones en los alimentos que
usted puede tomar a bordo.
No se olvide de comprar cosas
para picar y suficiente agua potable. Esto incluye tanto el alcohol
como las bebidas no alcohólicas. Entonces, ?qué alimentos comprar
para la navegación? Es una buena idea hacer una lista de acuerdo a
las comidas - desayuno, almuerzo, cena. Por lo
tanto para el desayuno normalmente se compra leche, cereales,
panecillos, huevos, jamón, mermelada, mantequilla y pan. Para el
almuerzo se puede tener todo lo que quiera. Pero si quiere que sea
sencillo, compre alimentos con los que pueda hacer algunas
ensaladas ligeras y bocadillos. Eso incluye lechuga,
verduras diferentes, atún enlatado, queso de pasta, y algo de
carne, como pollo, por ejemplo. Las cenas por lo general
requieren de un poco más de planificación. Es necesario cubrir
todos los gustos y hábitos - si son vegetarianos o no - y también,
usted debe tener en cuenta los alimentos que vaya a
comprar.
Tienen que durar, especialmente
si usted no va a ser capaz de ir a comprar durante sus vacaciones
de vela, y estos también deben implicar un breve tiempo de
preparación, la última cosa que usted desea en sus vacaciones a
vela es pasarse horas cocinando. Le sugerimos comprar salsa de
tomate, carne picada, filetes, verduras, pasta, arroz y frijoles.
Las meriendas son también importantes a tener en cuenta en su lista
de alimentos de navegación, especialmente si va a llevar a los
ninos con usted. Las patatas fritas, barras de muesli, galletas,
chocolate y frutos secos, todos entran en esa categoría.
Comprar
agua suficiente
En cuanto a las bebidas,
la regla de oro es de 1,5 litros / persona / día. Además,
no se olvide de comprar suficientes (o un poco más) refrescos y
cervezas. Usted sin duda terminará bebiendo más de lo que hacen en
casa. El café y el té también deben estar en la lista. Si desea
cualquier condimento, además de la sal y la pimienta que puede que
estén en el barco, como las especias, mayonesa, salsa de tomate,
debe comprarlos aparte. Las cantidades son difíciles de estimar,
especialmente teniendo en cuenta el hecho de que en el mar, la
gente tiene hambre y come más que en tierra firme.
Compruebe nuestros consejos de
cocina de vela. Una lata de 400 gr servirá para 2 - 3 personas, 120
- 220 gr de carne por persona, hasta 300 gr de patatas por persona,
unos 100 gr de verduras frescas por porción, 120 gr de pasta seca
por persona y la mitad de la mayor parte de de arroz por persona.
Aquí están nuestras sugerencias de lo que usted debe comprar para
cocina y navegar en un barco. Tenga en cuenta que alimentos como la
leche, la carne, el pan y las verduras deben ser repuestos cuando
sea posible.
| Bebidas |
Carne |
Fruta y
verdura |
lácteos |
Condimentos |
Snack |
Conservas
enlatadas |
Otro |
| Agua |
Carne picada |
Plátanos |
Leche |
Sal y pimienta |
Arroz con leche |
Sopa |
Arroz |
| Refrescos |
Jamón |
Zanahorias |
Queso |
Hierbas y
especias |
Chocolatinas |
Salsa - Tomate |
Pasta |
| Jugo de fruta |
Tocino |
Lechuga |
Yogures |
Mayonesa |
Galletas |
Escabeche |
Pan de larga
caducidad |
| Tè/Cafè |
Pollo troceado |
Manzanas |
Mantequilla
margarina |
Azúcar |
Nueces |
Atún |
Huevos |
| |
Embutidos |
Ajo |
|
Aceite vegetal |
|
Fagioli rossi |
Muesli |
| |
Carne de guisar |
Naranjas |
|
|
|
|
Patatas fritas |
| |
|
Patatas |
|
|
|
|
Mermelada, miel |
| |
|
Tomates |
|
|
|
|
Mantequilla de
arachidi |
| |
|
Judías |
|
|
|
|
|
| |
|
Peras |
|
|
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